[...] Lub 2 razy w tygodniu po jednej ampułce? Zaznaczam że chodzi mi raczej o wzrost siły i kondycji w sportach wytrzymałościowych, a wzrost masy mięśniowej przy okazji. Czyli jak to brać żeby utrzymywać delikatnie podwyższony poziom testa przy jednoczesnym zminimalizowaniu prawdopodobieństwa ginekomastii i zbytniego zalania i pójścia w masę. [...]
Właśnie na wodzie lepiej nie wbijać w skórę, bo woda jest lipofobowa (nie rozpuszcza się w tłuszczu), dlatego hcg jak sie wbije to często jest taka mała plamka, zaczerwienienie. Na szczęście sa to znikome ilości wody więc raczej to też problemu nie robi, ale np. 1ml czegoś na wodzie bym się nie odważył wbić, bo to już konkret plac się może zrobić [...]
[...] prolka delikatnie. Mam zakupione Exemestane 12,5mg oraz Cabaser 1mg, jednak nie mam wiedzy co to dawkowania ich w tym przypadku. PYTANIE: Jak dawkować, aby utrzymać estro w normie? Czy może starać się trzymać estro na poziomie 60/70? Zbijać prolke czy zostawic jak jest? Proszę o poradę. /SFD/2021/5/27/e21911e6b3f24de39aa9a98b3bc209ac.jpg
[...] na oleju? Myslalem ze na oleju lepsze niz na mleku. Orale odpadaja nie te lata by dojeżdżać kiszki. Na oleju na pewno bezpieczniejsze jeśli chodzi o stany zapalne, wiadomo jak jest sok na wodzie i jak może sie skończyć...wino na oleju jakoś mnie jest przekonuje, bardzo mało firm robi, nie wiem czy jest ciężko zrobić stężenie itp widziałem jedno [...]
[...] na oleju? Myslalem ze na oleju lepsze niz na mleku. Orale odpadaja nie te lata by dojeżdżać kiszki. Na oleju na pewno bezpieczniejsze jeśli chodzi o stany zapalne, wiadomo jak jest sok na wodzie i jak może sie skończyć...wino na oleju jakoś mnie jest przekonuje, bardzo mało firm robi, nie wiem czy jest ciężko zrobić stężenie itp widziałem jedno [...]
[...] :-) Strzykawki tuberkulinowe 1ml sa tez fajna opcja, 0,4-0,5x13-16, pudło 100 sztuk to grosze wychodzi. Ale 1 ml to tylko 1 ml towaru wstrzykniecie, więc chyba za małe jak chcemy dać np. 1,4 ml? Dmq92, a do strzykawki 2 ml mogę dać też igły 0,4x13 i 0,3x13 czy do tych igieł musi być insulinówka? A czym się różni strzykawka insulinowa od [...]
[...] również ale było bardzo ciężko. Tylną taśmę dobiłem rzymską skupiając się na tym aby inicjować każdy ruch z pośladka. Potem robiłem pallof press i naszła mnie rozkmina jak oddychać w tym ćwiczeniu - Valsalva czy na wydechu wyprost rak? Na zakończenie łydki skupiając się na pełnym zakresie ruchu z 1 sekundową pauzą w pełnym rozciągnięciu. To [...]
[...] 70kg(przy ok.10% tkanki tłuszczowej). Aktualnie waga stanęła (od ok.2 miesięcy) ,a co gorsza dysproporcja góry do dołu pogłębiła się(nie jestem obdarzony szerokimi barkami ,jak i klatką) co powoduje moje pytanie na forum. Czy jest możliwość wyrobienia sobie sylwetki w kształcie V w moich realiach oraz ewentualne wskazówki? Oto moje "wymiary": [...]
[...] Ta ostatnia jest odmianą treningu klastrowego i polega na zastosowaniu krótkiej przerwy wypoczynkowej w ramach serii ćwiczenia (bez dłuższego odkładania sztangi na stojaki czy rzucania sztangielek na ziemię). Przykładowo robisz 6 przysiadów, odpoczywasz, zaliczasz kolejne powtórzenie, odpoczywasz itd. John Meadows nazywa to techniką [...]
Ja mam wszystko apteczne, tylko propa wiadome skąd, finanse mnie nie ograniczają w żaden sposób, wiec wszystko staram się robić jak najlepiej, więc o jakość hcg się nie martwię jak i o resztę specyfików. HCG wale co miesiąc, jak już czuje że jajca się kurczą, po strzale 1 dzień i wraca wszystko do siebie. Prostatę kontrowałem w ubiegłym tygodniu, [...]
No i tak to właśnie miało wyglądać! Bziu - weź kostkę, naprawdę łatwiej cisnąć w nią. I jeszcze pomaga jak dłonie trochę do siebie skierujesz robiąc trójkąt - łokcie są podstawą, a dłonie bliżej siebie wierzchołkiem. I własciwie juz nic wiecej nie można zrobić poza kontynuacją - zacznie klikać coraz częściej. Gratki bo odważnie sobie poczynasz, ja [...]
[...] średniej jest w pełni zdrowy i mówi, że ma problem ze zdobyciem rankingowego przeciwnika do walki. Z celem, którym jest ponowne zostanie mistrzem, Rockholdowi podoba się to, jak jego zdaniem pasuje mu zestawienie z Israelem Adesanyą (20-1 MMA, 9-1 UFC), który ma za sobą swoją pierwszą w karierze porażką z Janem Błachowiczem, w walce w której był [...]
W pomoc służby zdrowia w zakresie tego barku Pan nie wierzy? Czekanie na cuda też poki co nie daje rezultatów. Nie kpię - pytam serio - też jak boli staram się odciążyć, potem rozćwiczyć - a potem to jednak USG lub inne obrazki robię:) Na razie robię tak jak Ty czyli najpierw odciążam. Służba zdrowia to głównie czas oczekiwania albo pieniądze i [...]
Najnowsze wymiary: Udo: 48 Łydka: 32 Biceps: 30.5 Brzuch: 81 Klatka: 92 Waga: 63.6 W moim przypadku „nieznacznie poprawić” raczej odpada bo góra prawie taka sama jak brzuch :0 Raczej postaram się ciągnąć według planu + zakupię karnet https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Czy poza treningiem jedzonko wygląda dobrze?
[...] na razie. Czasem sa lekkie grudki po strzale z dwa-trzy dni, ale dla mnie lepiej niż domięśniowo, przecież to siedzieć się nie da na dupie później xd. Moze sie przemoge jak będzie więcej niż ml na strzał lecial, na razie wybieram lepsza dla mnie opcje. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2021-05-27 09:50:46 Zmieniony przez - Helionus w dniu [...]
Ostatnio jedna z Czytelniczek zadała pytanie, bazujące na własnych doświadczeniach. Nie pamiętam w stu procentach treści, jednak zapytanie brzmiało podobnie do: "Moim celem jest utrzymanie wagi, więc spożywam ilość kalorii równą wydatkowaniu. Mimo tego, że nie jestem na deficycie kalorycznym i jem zgodnie z zapotrzebowaniem, to ciągle jestem [...]
W pomoc służby zdrowia w zakresie tego barku Pan nie wierzy? Czekanie na cuda też poki co nie daje rezultatów. Nie kpię - pytam serio - też jak boli staram się odciążyć, potem rozćwiczyć - a potem to jednak USG lub inne obrazki robię:)
W szpitalu już mówić bo jak maja coś podawać itp dobrze żeby wiedzieli. W tym wypadku tak..choc miałem narkoze I bez stresu że leci towar..ale Bóg wie co dowiedzieć działo ,więc wypadało by się pokusić..
Dmq92 - Wiosna 2022
